精神調養(yǎng)：中醫(yī)認為，穩(wěn)定的精神情緒對人體臟腑有著良好的影響，可使氣血條達，臟腑機能運作正常，而情志反常，喜怒無度，思慮太多都會傷神，影響機體氣血運行，從而傷及人體臟腑，導致臟腑功能失常，百病叢生，故良好的心態(tài)是保證健康的先決條件。腫瘤患者在精神調養(yǎng)上要力求其靜，控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內陽氣的得以潛藏，特別是肝癌、胃癌、食管癌等消化道腫瘤患者，除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏于內時還要學會及時調攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態(tài)時，應盡快恢復心理平靜，可以適當參加體育運動，聽音樂、練書畫、靜坐、打太極等使自己的情緒平穩(wěn)下來，這樣有利于疾病的康復，也符合冬季“養(yǎng)藏”之性。起居調養(yǎng)：中醫(yī)認為：“寒為陰邪，常傷陽氣”，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。要“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發(fā)泄陽氣。”因此，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。而衣著的過少過薄、室溫過低即易感冒又耗陽氣。反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。所以，立冬后的起居調養(yǎng)應以“去寒就溫”為原則，如果不遵循這個原則就會導致“傷腎”的后果，從而損傷機體“陽氣”。腫瘤患者放化療后白細胞下降，免疫功能低下，所以更要注意寒溫適宜，避免感冒。飲食調養(yǎng)：腫瘤患者要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調節(jié)飲食。元代忽思慧所著《飲膳正要》指出：“……冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒?！币簿褪钦f，冬季要多吃熱性的食物，以對抗外寒，要少食生冷、粘硬食物以免損傷脾胃陽氣，但也不宜過于溫躁，溫燥則耗陰傷津，導致陰虧，最終“陰損及陽”，損傷陽氣，故冬季以食用熱量較高的膳食為宜，如：牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、烏雞、鯽魚等，同時也要多吃新鮮果蔬以避免維生素的缺乏，如：蘿卜、核桃、蘋果、栗子、白薯、青菜、木耳等。除此之外，腫瘤患者在飲食調養(yǎng)時宜辨證、辨病施食，因人、因時、因地而宜，冬季“進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”，更不要輕信廣告的宣傳，一味迷信滋補品的作用，而應請教醫(yī)生和專家，有針對性地選擇食用，以避免盲目跟從。