面癱怎么預防才有效：1.飲食習慣：其實發(fā)生面癱的原因很多，人們都很關心有哪些，專家說不良的飲食習慣就是一個很重要的因素，平時我們要注意飲食習慣，不可飲用太多過寒過冷的食物，還有不要食用太多的油膩、不易消化的食物。平日里要多食用新鮮的蔬菜和水果，而且要多補充含有維生素B族和鈣類的食物，因而我們可多食用一些粗糧和豆類。2.注意保暖：現(xiàn)在慢慢的進入了秋季，天氣也慢慢變寒了，所以我們要注意天氣變化，多穿著衣服，而且專家說風寒也是導致面癱發(fā)生的一個重要因素，因此我們出門時注意防風，不然很容易導致面癱受寒引起面部癱瘓，在坐車時更要不吹冷風，要做好面部保暖，保持充足的睡眠。3.放松心態(tài)：很多面癱的發(fā)生是因為長期的憂郁，我們常說抑郁成病這并不是沒有道理的?，F(xiàn)在的人們因為生活和工作的壓力，家庭不和諧等等原因不懂得調節(jié)，長期下去會對身體機能造成傷害，讓病毒和疾病有了可趁之機。因此在生活中要知足常樂，凡是不要太計較，放寬心胸。也可做到預防面癱的發(fā)生。
      

      您好：平時增強抵抗力，避免頭部直接受風，戴口罩，避免受涼。
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