如何增強性能力???
保密 | 0個月 2007-03-01 22:24:08
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健康咨詢描述：
我想問一下,怎樣增強性能力?----------比如"如何運動""如何飲食"該注意的問題??
請說詳細一點!!
謝謝!!
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劉醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā)
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2007-03-02 10:19:41
可以吃下面的食物進行調理：⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約１０％左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。⑶滑粘食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
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