這樣會影響嗎?
健康咨詢描述： 我晚上都是9點(diǎn)半前睡覺早上6點(diǎn)左右起床跑步2公里做蛙跳30米,到了中午覺得眼睛疲倦,想睡覺,我中午是不想睡覺的對身體有害嗎? 我一直到晚上9點(diǎn)左右在睡覺可以嗎?我想可能是上網(wǎng)太多對眼睛不好吧,然后回家舉啞鈴?fù)旰缶腿コ栽绮?鍛煉完過幾分鐘直接吃早餐會對身體營養(yǎng)不吸收嗎?
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
中午如果感覺到疲倦的話還是要睡覺，這樣對身體是有好處的，如果說自己不能夠保證充足的睡眠，精神狀態(tài)是不會好的，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，適當(dāng)?shù)腻憻掞嬍?，做到營養(yǎng)全面。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好朋友，每天作息比較有規(guī)律，也堅(jiān)持鍛煉身體，每天中午出現(xiàn)困乏情況就需要休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，早晨運(yùn)動以后休息一會兒，接著吃飯是沒有問題的，不會影響營養(yǎng)的吸收。上網(wǎng)太多以后，屏幕輻射對眼睛是一種刺激，時(shí)間久了以后眼睛會出現(xiàn)疼痛流淚，不舒服的癥狀，可以減少上網(wǎng)時(shí)間。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
