你的情況是植物神經(jīng)紊亂，脾虛濕氣重，缺乏鍛煉的表現(xiàn)?？梢苑弥谐伤幗∧X補(bǔ)腎丸調(diào)理一下，可以滋陰補(bǔ)腎健腦。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水。需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你25歲青年女性，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的，可能與精神緊張焦慮、勞累睡眠休息不好、熬夜、長(zhǎng)時(shí)間看電視手機(jī)等有關(guān)系的。主要是生活飲食干預(yù)調(diào)整，精神放松，別熬夜，合理休息睡眠，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康及疾病防治的。建議：去醫(yī)院檢查咨詢就行，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)的。
      
      以上是對(duì)“犯困..注意力不集中...睡不醒..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      首先過年的那幾天，是不是自己的作息時(shí)間比較混亂，與平常的作息時(shí)間有所不一樣，平時(shí)要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，保障自己有良好的生活規(guī)律，早睡早起，這樣才能保證自己有良好的精神。
      

      您好，你所描述的線目前的情況是睡上九個(gè)小時(shí)都感覺是睡不醒，沒有精神，而且感覺到眼睛干澀，那這種情況需要到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)?？茩z查。如果是屬于瞌睡癥，那么就要進(jìn)行相對(duì)的藥物治療和做一些日常生活的調(diào)理。
      

      你出現(xiàn)了犯困，注意力不集中，睡不醒的情況，很有可能是和睡眠質(zhì)量不高有關(guān)。多夢(mèng)眼睛干澀有睜不開的感覺，很可能是睡眠質(zhì)量差，有可能是大腦缺氧造成的，也可能是精神緊張，心情煩悶引起的。最好去醫(yī)院做個(gè)血液方面的檢查。自己調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      你最近感覺沒精神，睡九個(gè)小時(shí)還睡不醒，多夢(mèng)眼睛干澀有睜不開的感覺，很有可能是睡眠質(zhì)量不高造成的?？赡芎透文I功能不好有關(guān)，也可能和大腦缺氧缺血有關(guān)。建議你到醫(yī)院做個(gè)身體方面的檢查，排除是否有身體疾病引起。查明原因，才好對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“犯困..注意力不集中...睡不醒..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！