針灸減肥注意事項2第一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。針灸減肥注意事項全文詳細(xì)：飲食問題：在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝機(jī)能降低，而代謝功能降低是一種進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食，病人可以繼續(xù)增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖的攝入。適當(dāng)增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。在耳壓治療時，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每日按探3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。減肥最合適的年齡是在25～50歲之間，因為這年齡的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產(chǎn)生肥胖。但這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調(diào)整內(nèi)在功能，促進(jìn)分解脂肪，達(dá)到消脂減肥的目的?？傊?，減肥治療必須集治療、運(yùn)動、飲食于一體，方能奏效。如果依賴于治療而暴飲暴食，或好吃不愛動，那幺減肥治療就會徒勞。