尿頻是指排尿次數(shù)增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次；嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。發(fā)病原因1、尿量增加：當尿量增加時，排尿次數(shù)亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎臟的調(diào)節(jié)和過濾作用，尿量增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多，但均無排尿不適的感覺。2、炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿頻，并且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激癥，俗稱“三尿癥”。3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物，通常以尿頻為主要表現(xiàn)。4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。5、精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。營養(yǎng)防治1.適當控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分。2.可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。3.尿頻者，體內(nèi)失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。營養(yǎng)食譜豬腎刀豆[用料]鮮豬腎2個，刀豆2枚。[制作]鮮豬腎洗凈去膜，每個腎塞入1枚刀豆，加水適量，微火燉熟，放少許鹽。[食用]早晚空腹連湯各服腎1個。輕者服2～4天，重者服4～8天。[功效]主治尿頻、遺尿、腎虛。烏龜燉子雞[用料]烏龜肉500克，小公雞肉適量。[制作]兩者共燉熟后食用。[功效]主治老人多尿，小兒遺尿，夜尿增多。營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議：■3倍用量：維生素C，大蒜精油■2倍用量：B族維生素，β-胡蘿卜素■1倍用量：蜂膠，蛋白質(zhì)粉（氨基酸片）倍健蛋白質(zhì)粉（倍健氨基酸片）：為免疫系統(tǒng)制造抵抗細菌的抗體提供原料，增強體質(zhì)。倍健維生素C：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止復發(fā)。倍健大蒜精油：絕佳的天強強力抗菌劑。倍健蜂膠：增加免疫力。倍健β-胡蘿卜素：強化免疫系統(tǒng)，增強抵抗力。倍健B族維生素：減輕使用抗生素后的毒副作用