如果你的皮膚曾發(fā)生過過敏或因敏感而不適，一定要找出致敏原是什么.對(duì)食物敏感對(duì)于那些會(huì)讓你過敏的食品，再好吃也忌忌口吧。多清淡、少刺激，對(duì)任何肌膚問題都有幫助。對(duì)化妝品過敏對(duì)化妝品引起的不適，要區(qū)別對(duì)待，有的確實(shí)是過敏，有的只是受“刺激”———各種因素聚合而成，只在使用該化妝品的那一刻“總爆發(fā)”。所以當(dāng)不適發(fā)生時(shí)，首先得立即停用，等皮膚穩(wěn)定了再局部小心試用。如果是“刺激”，應(yīng)該不會(huì)再有問題；如果仍感不適，哪怕是新買的、也不管它有多貴，這個(gè)產(chǎn)品、甚至這個(gè)品牌的所有產(chǎn)品，都不可再用了！因?yàn)閷?duì)你致敏的那個(gè)成分，在同一品牌的其它產(chǎn)品中也可能含有。最好能找出這個(gè)成分，是酒精？是果酸？是維他命C？是蘆薈？……含這個(gè)成分的所有產(chǎn)品，統(tǒng)統(tǒng)都別再用了。對(duì)氣候、環(huán)境過敏.有的人吃什么、用什么都不會(huì)過敏，可一換季或旅行時(shí)就特別容易過敏。那就盡量避開在換季時(shí)出行，也不要在換季時(shí)換用或添用護(hù)膚品，僅用熟悉的、確定安全的基礎(chǔ)護(hù)膚品，多多補(bǔ)水(喝的和用的)，每晚做做抗敏的保濕面膜(皮膚足夠地水潤也能防敏)，并為皮膚籠上防護(hù)罩———安全的防曬隔離。敏感的皮膚一定要無論春夏秋冬、不分室內(nèi)室外，天天防曬！即使處于過敏狀態(tài)，也要通過遮陽傘或使用嬰兒防曬霜等盡量防曬。同時(shí)，敏感的皮膚不宜使用防曬指數(shù)過高的防曬產(chǎn)品，以不超過SPF30為宜。有不少護(hù)膚品算不上會(huì)引起過敏，只是會(huì)刺激皮膚，引起皮下小小的發(fā)炎。這種炎癥若沒有精密儀器的測試，表面一點(diǎn)看不出來，但在遇到新品或季節(jié)、環(huán)境變化時(shí)，就會(huì)引起過敏或敏感不適；另一種表現(xiàn)是，到了一定年齡，皮膚狀況突然急轉(zhuǎn)直下，好像什么問題都接踵而至了。所以當(dāng)這類情況發(fā)生，就該換用更安全的護(hù)膚品了，盡量選擇不含酒精、不含香料、不含色素、甚至不含刺激性防腐劑的產(chǎn)品，更要避免在換季時(shí)貿(mào)然換用不熟悉、不了解的護(hù)膚品。一般敏感肌膚在使用化妝品、辛辣飲食、氣候變化等情況下會(huì)出現(xiàn)瘙癢、刺痛、發(fā)紅等不適的皮膚，應(yīng)盡量選用不含酒精、香料、色素、成分比較單純的護(hù)膚品，不要經(jīng)常更換品牌，加強(qiáng)保濕，避免過度去角質(zhì)