你好，根據(jù)你的癥狀，你這是神經(jīng)衰弱引起的入睡困難，淺睡多夢，精神不振，眼睛干澀，嚴重時思維記憶力都會下降，病情發(fā)展加重很多患者還伴有焦慮和抑郁癥狀。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，鎮(zhèn)驚安神，滋補肝腎，養(yǎng)心安神等方法，讓自己睡好，吃飯香，心情好，身體的健康指標正常。我要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式，祝你早日擺脫困擾！
      

      西醫(yī)認為大多數(shù)失眠是神經(jīng)衰弱造成的,目前西醫(yī)還沒有可靠辦法.建議中藥對癥調(diào)理.可以根治.
      
      以上是對“這樣算不算神經(jīng)衰落？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。另外，對于部分較重的患者，應在醫(yī)生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。