一：排卵日是下次來(lái)經(jīng)前的第14天。是以月經(jīng)周期長(zhǎng)短計(jì)算的，你只給出月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間是無(wú)法推算排卵時(shí)間的。二：1．男女戒煙節(jié)酒。不偏食。女方孕前后三個(gè)月每天服用小劑量葉酸片0.4Mg.2．適當(dāng)節(jié)制性生活。每周2-3次，選取排卵期同房，有規(guī)律月經(jīng)的在月經(jīng)12-16天之間或Ｂ超卵泡監(jiān)測(cè)了解卵泡發(fā)育及排卵情況下同房易受孕。3．男方保持陰囊涼爽。要注意，不要穿緊身褲和過(guò)多洗熱水澡。4．另外，女方要特別注意保持精神愉快，否則可導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，并抑制排卵。在同房時(shí)，女方可用枕頭墊高臀部，同房后再仰臥半小時(shí)，以增加受孕機(jī)會(huì)。一般的正常婦女在不避孕的情況下是很容易懷孕的。如三個(gè)月后無(wú)效，雙方還需要檢查。