健康咨詢描述:
我母親今年55歲,身高160CM,體重90公斤.
沒有不良的生活習(xí)慣,不吸煙喝酒,平時(shí)喜歡早起,家務(wù)活較重,并且她的飯量不大.
我總覺得,她不應(yīng)該這么胖,因?yàn)樗綍r(shí)確實(shí)挺累的,身體累,心里也累,家里事實(shí)在太多.
但她這幾年卻越來越胖,現(xiàn)在她感到身體負(fù)擔(dān)很重,人很辛苦.
請問,采用什么樣的方法可以有效的達(dá)到減肥的目的.
謝謝
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