我是一個(gè)嚴(yán)重的失眠患者,但是很奇怪
保密 | 0個(gè)月 2005-04-04 10:32:22
來(lái)自
健康咨詢描述：
您好！
我是一個(gè)嚴(yán)重的失眠患者，但是很奇怪，每到星期六晚上我就能睡著，我也知道絕大多數(shù)是因?yàn)樾睦碓?，平時(shí)晚上該睡覺(jué)的時(shí)候我就害怕就緊張，惟恐睡不著，我也知道可能把心放平，完全放松就可以了，但是不管用什么方法還是控制不住緊張，我想咨詢一下我該怎么辦？用什么方法可以治療我這樣的情況？謝謝！
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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