寒冷的冬季即將到來，身體皮膚的汗腺受寒冷的刺激會減少散熱，以保持身體的體溫，這種現(xiàn)象會為我們的駕駛帶來很大的影響，我們必須高度重視起來，把我們的身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)！以下我們就通過飲食療法和中醫(yī)療法為大家介紹開車解除乏力的幾點方法。飲食療法蘋果蘋果是水果中不可多得的常年供應(yīng)水果之一。對改善人們的精神面貌很有幫助，開車前吃個蘋果是不錯的選擇。蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。蘋果還可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。特別建議：每天早上吃一個蘋果，至少保證充足的精神。脫脂酸奶學(xué)習(xí)需要精力充沛，更要心情舒暢。酸奶不但具有豐富的營養(yǎng)，還能使人心情舒暢。研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情煩躁等癥狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。特別建議：需要提高精神注意力的時候喝酸奶；打算休息放松的時候喝牛奶。薄荷茶茶一直被認(rèn)為是提神的首選，許多美味的藥茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另據(jù)研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力。特別建議：薄荷茶可以適當(dāng)多喝，學(xué)習(xí)隨時保持清醒的頭腦。中醫(yī)療法自制車中香袋如果總是因工作繁忙而感到無精打采，你可以自制藥用提神香袋，只要把它掛在車?yán)锞涂梢粤恕Ｏ愦闹谱骱芎唵危喝”?、樟腦各3克，良姜15克，桂皮30克，將這4種中藥混合搗碎，將備用制作香袋的布縫成小袋后，裝入準(zhǔn)備好的用藥即可。經(jīng)過一段時間后香袋內(nèi)的氣味可能減弱，提神功效也會降低，這時候你就應(yīng)該更換了。香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮。