長期睡覺不枕枕頭對頸椎、身體有利弊嗎？
男 | 24歲 2007-03-16 22:52:32
3人回復
來自
健康咨詢描述：
由于以前學習、工作都長期在桌子前伏案，發(fā)現自己這樣導致了自己才20歲左右就有了些輕微駝背，所以3年前開始我就一直堅持睡覺不枕枕頭了……而且到現在也喜歡睡覺不枕枕頭了，甚至睡覺如果枕枕頭還覺得別扭難以入睡，我想問問我以后都這樣睡覺不枕枕頭對頸椎或者身體有何利弊嗎？？
如果睡覺非要枕枕頭，應該采用怎么樣的枕頭對人體最有益處？（指枕頭內芯材料和高厚度）
另:我這3年來不枕枕頭后，覺得腰板比之前直了些許，呵呵~~
保健養(yǎng)身
目前一般情況:晚上睡覺前上班后回到家、或者在家去繼續(xù)未完的工作量都很疲勞...
輔助檢查:身體偶爾不舒服去醫(yī)院都是檢查不出什么問題，醫(yī)生常說我身體處于亞健康狀態(tài)，呵呵
其他類似問題
回復區(qū)
李邦國 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 股骨頭壞死及膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的階梯治療，運動損傷:
幫助網友：6900稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2018-08-01 18:36:38
根據您敘述的情況，與目前的癥狀和你的工作習慣有關，長期坐著低頭工作，頸部肌肉痙攣，導致肌肉的慢性損傷。治療主要是改變你的不良工作習慣，可以局部烤燈及理療。
徐醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長: 眼病,耳鼻喉科疾病
幫助網友：109700稱贊：961
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
馬醫(yī)生 其他
幫助網友：662
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2007-03-19 23:23:06
疾病百科| 亞健康
掛號科室：中醫(yī)科、普通內科
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
