人體內(nèi)的毒素有：空氣中的毒素水中的毒素水果中的農(nóng)藥食品中的防腐劑毒素飲料中的染色素毒素肉類中的有害膽固醇激素毒素煙草、吸毒的毒素日用品和化妝品中的化學品毒素電視機、電腦、手提電話等電器輻射緊張、憂慮、悲傷等情緒產(chǎn)生的體內(nèi)毒素如何排除毒素古往今來歷代的醫(yī)家對其有不同的方法，如避谷、大劑量瀉藥等，但從實際效果和長期臨床觀察來看，以前的排毒方法存在不安全因素，如避谷不當易出現(xiàn)厭食癥等病癥，大劑量瀉藥對年老體虛等類型的人不太適合，長期使用還可傷及人體正氣，可出現(xiàn)頭暈、短氣、乏力、面色無澤、臨廁乏力、排便氣短等癥狀......A．飲水沖洗腸道每天定時排便，盡量縮短糞便在腸道的停留時間，即可清掃腸道毒素。另外，多吃富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，將十分有利腸道“垃圾”的清除。B.主動咳嗽清除肺部“垃圾”具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外選擇一個空氣清新的地方，做深呼吸運動。深吸氣時緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。如此反復做１０遍，每做完一遍后進行幾次正常呼吸，防止過度換氣。C.優(yōu)選食物排毒如胡蘿卜，含大量果膠，可與重金屬汞結(jié)合生成新物質(zhì)排出體外；大蒜中的特殊成份可使體內(nèi)鉛濃度下降；海帶富含海帶膠質(zhì)，可使侵入血液中的放射性物質(zhì)從尿中排泄；黑木耳的特殊成分可幫助消化棉、麻、毛纖維物質(zhì)；木瓜富含木瓜蛋白酶，可分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪；畜禽血中的大量血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與侵入的粉塵、金屬微粒等發(fā)生反應生成新的物質(zhì)沉淀下來排出體外。D.運動發(fā)汗清潔皮膚最簡單的辦法就是從事運動。一般運動前多喝點淡鹽開水，以增加排汗量。從小到大你的乳房都會疼,建議你去醫(yī)院做個乳腺彩超檢查,據(jù)情況再處理.