患者朋友您好：別著急，冷靜的處理，別亂投醫(yī)，先用冷水沖洗，別做運(yùn)動(dòng)，擦點(diǎn)紅花油，建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,百年神貼.此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒(méi)有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒(méi)有問(wèn)題的.謝謝信任！祝早日康復(fù)！(現(xiàn)在有人冒用我家的名義，請(qǐng)患者朋友別上當(dāng)，查看我的信息后給我聯(lián)系）
      

      腳要墊高頭兩天禁止活動(dòng)，先行冷敷，出血穩(wěn)定后可以行理療，可以外用中藥熥劑結(jié)合。祝你健康。
      
      以上是對(duì)“扭傷腳該如何處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      足踝扭傷之后正確的自我醫(yī)護(hù)是第一，要分辨?zhèn)麆?shì)的輕重。一般來(lái)講，如果自己活動(dòng)足踝時(shí)雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時(shí)后始用熱敷。第三，藥物治療。傷處可敷傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤.第四，局部按摩。用雙手拇指輕輕揉動(dòng)傷處，揉動(dòng)方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
      

      扭傷通常發(fā)生在關(guān)節(jié)韌帶處，它是在外力作用下使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍活動(dòng)而造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的閉合性損傷。這一類傷最易出現(xiàn)的部位通常是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶等處。主要是韌帶部分纖維被撕裂的輕微操作，常表現(xiàn)為局部疼痛，輕微腫脹等。建議外敷中醫(yī)外科膏藥-金創(chuàng)活絡(luò)膏，由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的，金創(chuàng)活絡(luò)膏是一種民間傳統(tǒng)黑膏藥，直接外敷即可，不影響日常工作生活，無(wú)副作用。