造成黑眼圈的原因包括下列：(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；(二)眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；(三)眼代出現(xiàn)造成陰影；(四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugalgroove)進而形成陰影；(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機會就高些。多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機會。睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋已循環(huán)帶來不良影響．所以應(yīng)盡量避免。敷面膜時不要打電腦．涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng)，令黑眼圈產(chǎn)生。