首先這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好的個(gè)人心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，從你的描述中看出你對(duì)自己的人際關(guān)系不是很滿意，如果感覺(jué)自己在這方面做的不好，可以參加一些心理咨詢師舉辦的工作坊。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，自己缺乏自信心，過(guò)于追求完美導(dǎo)致精神壓力大，平時(shí)需要自己耐心細(xì)致做好每件事情，不要太在意別人的眼光，有自己奮斗目標(biāo)，有自信心，相信自己的能力，養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣，多和同事之間進(jìn)行溝通交流。
      
      以上是對(duì)“要求自己完美”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述，你是追求完美的人，這樣會(huì)讓你每天很累，其實(shí)做任何事情都沒(méi)有完美，只是你個(gè)人的感覺(jué)，所以你沒(méi)有必要這樣要求自己，放松心情一切也非常美好。