你好!做夢是很正常的事情，也是正常生理現(xiàn)象，但如果多夢會影響睡眠質(zhì)量，影響大腦的正常合理休息，這也算失眠癥狀的一種，比如工作壓力大、生活上有什么負擔(dān)，這些都會給自己的身心帶來無形的束縛，影響睡眠，調(diào)整好心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，必要的時候用中藥調(diào)理，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝你健康快樂！黃金鐘
      

      你好!一夜做兩三個夢是正常的生理現(xiàn)象。如果過多就會影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量不好白天就會出現(xiàn)一些軀體癥狀如神疲乏力、飲食不香、思維不敏捷等癥狀.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.會影響你的情緒出現(xiàn)心中不愉快或緊張等.這時候就應(yīng)該看醫(yī)生了。根據(jù)疾病的誘發(fā)原因和臨床癥狀采用中醫(yī)的望聞問切四診合參、辯證論治、力求治本.如果需要我的幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日擺脫痛苦!
      
      以上是對“本人今年23歲,每晚睡一覺都會做夢,這到底是不是一種病啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!夢屬于想象范疇，是在睡眠條件下所產(chǎn)生的一種無意想象，其內(nèi)容是人腦對客觀現(xiàn)實的反映。歸納起來，引起做夢的原因有二：1.日有所思，夜有所夢。千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。2.內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取?！卑滋靹诶圻^度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛發(fā)燒、心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會對做夢有影響?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，夢對于人的身心健康沒什么消極的影響。平時日常生活中要做到;1.保持樂觀情緒。心理學(xué)的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢后念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾?？梢?，保持樂觀情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎(chǔ)或前提。2.講究用腦衛(wèi)生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續(xù)活動的產(chǎn)物。因此，要防止與消除惡夢的產(chǎn)生，就需要我們學(xué)會科學(xué)地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。3.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。晚飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?運動,也有一定的邦助!