請(qǐng)問經(jīng)常做夢怎么辦
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在21歲,我晚上睡覺每天都會(huì)做夢,沒有一天間斷過,不知道是從什么時(shí)候開始的,最少也有一年了,讓我每天早上起床都頭暈暈的,但白天也不會(huì)打磕睡,不知道這是什么原因,是不是病啊
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您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響。俗話講：1：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取。”白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛發(fā)燒、心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會(huì)對(duì)做夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。祝你快樂！
你好!做夢很正常，也是一種正常的生理現(xiàn)象，多夢這種情況下睡眠的質(zhì)量極差，大腦得不到合理充足的休息，反而會(huì)被這些夢搞的思維混亂，調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，白天工作太緊張?zhí)诙紩?huì)有這種情況出現(xiàn)，所以要從自身做起，把工作壓力自我調(diào)整好，建議選擇用中藥和針灸的方法綜合治療，針灸通經(jīng)活絡(luò)、中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂！黃金鐘
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