根據(jù)你上傳的資料，出現(xiàn)便秘癥狀，一般于胃腸道蠕動(dòng)動(dòng)力不足，進(jìn)食辛辣食物有關(guān)，生活中盡量清淡易消化飲食，多食用蔬菜水果類食物，多喝水。還可以服用促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物，例如莫沙必利改善癥狀。也可以間斷服用通便藥物，例如通便靈，蘆薈膠囊，果導(dǎo)片等。
      

      病情分析：
      你便秘已經(jīng)有好長一段時(shí)間了，現(xiàn)在還有腹痛，不排除是結(jié)腸炎的可能，
      指導(dǎo)意見：
      單純便秘的話，可以通過早晨空腹喝一杯蜂蜜水，池火龍果，喝酸奶等改善癥狀，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。必要時(shí)需要做腸鏡檢查，看一看是否有結(jié)腸炎，再有針對性的治療。