健康咨詢描述:
雖然睡到自然醒,但起床后,仍然不能較長時(shí)間看書,看不到30分鐘,就會(huì)感到疲勞,腦力不足,注意力不集中,記不住東西,再強(qiáng)迫看的話,就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象.(事實(shí)上經(jīng)常強(qiáng)迫,沒辦法,有那么多書要看嘛),怎么辦?我快瘋了!
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:有好長一段時(shí)間了,以前總以為是沒睡好,現(xiàn)在才知道不是那么回事.
病史:失眠,入睡困難.頸椎骨質(zhì)增生.
輔助檢查:除了頸椎骨質(zhì)增生外,其他器官?zèng)]什么問題,基本正常.
其實(shí)沒病,只是心理抗拒讀書,人都是有惰性的,你一定要堅(jiān)持下去,過些日子慢慢會(huì)好,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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