健康咨詢描述:
我總是為無關(guān)緊要,或者與我毫無關(guān)系的事情而緊張,心慌,多考慮。甚至有時(shí)會(huì)不知突然想到什么,十分恐懼!總喜歡在心里默默的跟自己訴苦。曾為某事緊張得長時(shí)間喘大氣,慌亂,突然站起感到一陣暈眩,還流淚了。常常為有限的時(shí)間而內(nèi)心自我催促,腦子里卻想著休息一會(huì)兒吧!這樣弄得自己很累!總是放縱自己去想一些害怕的東西,卻潛意識(shí)的抗拒。還總是想著根本不會(huì)發(fā)生的事情,對其設(shè)想應(yīng)對的辦法。我想知道,我的心理是否正常,如果有問題,我該怎么做。
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:持續(xù)3年左右
目前一般情況:還好,但是還是經(jīng)常有緊迫感,對無關(guān)緊要的事情,多猶豫和考慮
其它:曾在網(wǎng)上看到強(qiáng)迫癥的特征,我的有些現(xiàn)象能與其吻合
你好!你現(xiàn)在的壓力很大,根據(jù)你的敘述你現(xiàn)在屬于輕度抑郁癥,這是一種比較頑固的精神類疾病,病程會(huì)比較長,治愈也比較困難,需要一個(gè)時(shí)間段的用藥維持過程,西藥的毒副作用較大,長期服用機(jī)體會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐藥性,也會(huì)對大腦有抑制作用;需要患者調(diào)整好心態(tài),積極地面對生活,保持心情舒暢,多和身邊的人溝通,多參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng),在用藥方面,建議用中藥治療,中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝早日康復(fù)!黃金鐘
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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