哮喘病是一種慢性呼吸道疾病，由于病發(fā)時呼吸道可以在短時間內(nèi)通過自行緩解或治療得到舒緩，所以往往不被患者所重視。其實哮喘是一種嚴重的呼吸道疾病，一旦急性發(fā)作，可能導致死亡，所以患者必須小心預防。1．防止外感.在天氣變化或寒冷時，一定要及時添加衣物，避免受風寒，淋雨。2.飲食調(diào)養(yǎng)飲食應既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和"發(fā)物"，少吃辛辣厚膩的食品3．避免接觸致敏原：哮喘患者應該認清哪些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸，例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應該在家里飼養(yǎng)寵物，其他容易引起發(fā)病的致敏原如毛毯、毛公仔等，患者亦應該盡量避免接觸。4．保持室內(nèi)空氣流通及清潔：哮喘病人應特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵螨和細菌是引起哮喘病發(fā)的主要致敏原。5．戒煙?吸煙時噴出的煙霧會刺激呼吸道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。6.練習有效地咳嗽、咯痰有效咳嗽的方法：坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，然后深吸氣后，用力咳嗽，同時用手抵向腹部。有效排痰的方法：患者坐位，深呼吸、屏氣，然后用力進行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咳出?？人詴r間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進行。7.生活規(guī)律患者應定時作息，勞逸結合，保持心情愉快。