你的情況我現(xiàn)在看有些象焦慮癥的傾向我建議你去找個(gè)心理醫(yī)生
      

      你好，根據(jù)你的情況我初步考慮是失眠癥伴有抑郁情緒。睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等。這個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因?yàn)樽龈鞣N檢查一般無器質(zhì)性的病變。這方面的西藥副作用很大，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)產(chǎn)生依賴性，我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，讓自己睡好，吃飯香，心情好，身體的健康指標(biāo)正常。我要了解你的詳細(xì)病情，如果需要我的幫助可以點(diǎn)擊我的照片或是名子和我電話聯(lián)系,祝你早日擺脫困擾！
      

      你好！你現(xiàn)在的壓力很大，也都輕度的抑郁，所以才會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差；長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，機(jī)體的抵抗力和免疫力也會(huì)隨之降低，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，如果睡眠質(zhì)量差大腦就得不到合理的休息，就會(huì)頭暈?zāi)X脹、思維混亂、反應(yīng)遲鈍等，白天的工作也會(huì)沒精神，有的用西藥維持睡眠，西藥的毒副作用較大，調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，多和身邊的朋友們溝通，多到戶外活動(dòng)，建議最好選擇針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療，祝早日康復(fù)！黃金鐘
      
      以上是對(duì)“我有時(shí)候經(jīng)常失眠,而”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！