健康咨詢描述： 我是一名大二學生，男，20歲，從3月2日開始失眠，連續(xù)3晚基本無眠。此后晚上出現(xiàn)入睡困難，3，4個小時后才能入眠，入眠后多夢，易醒，睡后精力得不到恢復(fù)，整天昏沉乏力，其中又有過兩夜無眠。我現(xiàn)在對睡眠產(chǎn)生了恐懼:當在很困倦，感覺大腦什么都想不動時，必須刻意睜開眼，翻個身，讓自己清醒。
主觀意識好似在刻意保護自己，不要讓思維“關(guān)機”。（我很恐懼死亡，覺得死亡也是思維的“關(guān)機”）
前天去看了心理醫(yī)生，做了心理測試，有焦慮和抑郁現(xiàn)象。醫(yī)生給我開了阿米替林（晚上服一粒）和佳樂定（晚上2粒）以及安神補腦丸（中藥）。服用后，兩晚都睡著了（晚10點服用，宿舍的同學都晚12點全睡下一會之后我開始睡著著，早晨7點半同學起來我被吵醒）但躺在床上上起不來，十分困倦，可再也無法睡著（上午）。我現(xiàn)在十分苦惱，腦子里滿是無法入睡的痛苦情景，還有對“關(guān)機”的恐懼。請醫(yī)生幫幫我吧，我很痛苦啊。
第一次問題補充:(2007-3-31 17:28:19)謝謝各位醫(yī)生的幫助，我目前還不知如何是好。
   
下面是我的詳細情況:
        1，以前有過失眠現(xiàn)象
    我初中的時候就有過失眠的現(xiàn)象，不過比較輕微，沒幾天就好了。但是心里留下了陰影，平時對睡眠就比較在意。高一時也有過幾次，都很快就好了。
        2，失眠現(xiàn)象消失
    高二高三沒失眠現(xiàn)象。
    上了大學后，睡眠十分好，無論什么時間都能睡著。
    這次寒假玩的比較多，時常白天睡晚上玩，但玩完躺在床上，困不困都能睡著。
        3，這次失眠的開始
    快開學時可能有些壓力，覺得入睡時間變長了（那幾天都是早晨5點睡，到6點半左右睡著）。碰巧買到的火車票是夜車，我睡眠的壓力就大了些，臨走前一晚2點睡的，結(jié)果沒睡著，白天隨便睡了會，比較疲倦，夜里在火車上沒法睡。到了學校上午9點多，比較焦急，馬上睡，睡了一天一夜，可一會都沒睡著。在學校的第2天又睡了一天，傍晚起來覺得心跳很快，呼吸不暢，去醫(yī)院檢查，做了心電圖和胸透，沒發(fā)現(xiàn)什么異常，但是肺紋理增多，說是上呼吸道感染。我急著回去睡覺，就沒做什么治療。那天晚上依然沒睡著。
    在學校的第3晚吃了片白加黑的黑片，躺下后還沒想什么一睜眼天就亮了。
        4，嚴重的睡眠恐懼的開始（重點）
    經(jīng)歷了吃白加黑后立即睡著的一晚，我就對我是如何睡著的感到奇怪，第2天又吃了片黑片，仍然像平時失眠那樣自我檢查是否睡著（自我檢查應(yīng)該是失眠的原因之一）。但是，我那夜感到在困意來臨后，思維漸漸停止了，并且有強烈的窒息感。于是我十分害怕，睜眼后窒息感消失了。一直這樣反復(fù)，經(jīng)歷了多次這種感覺。那夜后來睡著了，但是做了一夜夢，起來后和沒睡一樣疲憊。
    雖然害怕，但是為了保證睡眠，我在夜里不斷地想一些事情，好讓思維活躍，連續(xù)幾夜睡著了，但是亂夢分飛，有時還會醒過來，早上起來更加疲憊。
    而且，在床上想事情時，依然會多次遇到思維漸止和窒息感，有時肌肉還不自主的抽動，讓迷迷糊糊的我清醒。
    再后來，白天覺得困時小憩一會也有這種感覺。
    我自己理解為，大腦實在太困，需要“關(guān)機”了。但是被我的自主意識檢測到了。
    在看了醫(yī)生吃了藥后，這種癥狀沒有了。（目前3晚都沒有）
           5，白天太困
    雖然晚上睡的著了，但是我白天太困，我覺得是藥力太強。（每晚2片加樂定（規(guī)格不知），1片阿米替林，（二者作用可相互增益），一天3次的安神補腦片）。
           6，心情不佳
    因為有了病，我現(xiàn)在心情很不好，對什么事情都沒興趣，每天大多數(shù)時間在擔心晚上睡不著，像抱著顆定時炸彈。我是家里的獨生子，現(xiàn)在我的父母也十分為我擔心，特別是我的父親，著急的生了病。現(xiàn)在每天對我來說都是一種煎熬。徘徊在希望與恐懼中間，不知道自己會怎么樣