看你痘長哪里了1.額頭：代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞累，這類人的脾氣不太好，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。2.鼻子：如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果長在鼻頭，可能是胃火大，消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。3.下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌失調(diào)，女生容易在下巴長粉刺的可能是月經(jīng)不調(diào)所引起。多吃含鋅的食物，可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進傷口愈合，如玉米，扁豆，黃豆，蘿卜，蘑菇，肝臟等，牛奶是極好的選擇。多吃維生素含量較多的食物：1.VA：對肌膚有再生作用，抑制毛囊角質(zhì)化如菠菜，芒果，肝臟，魚肝油等2.VE：強抗氧化和極好的自由基清除劑，如豆油，堅果，木耳，猴頭菇等3.VB2和VB6：加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)痤瘡，如綠葉蔬菜，魚類，特別是鱔魚。4.VC：有效的抗氧，有利于修復(fù)被暗瘡損傷的肌膚。如水果啦。