怎樣消除黑眼圈?
健康咨詢描述： 我的黑眼圈好嚴(yán)重啊,怎樣才能消除掉呢?在班里她們說(shuō)我天天都畫眼影……
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
眼圈是疾病的產(chǎn)物。慢性肝炎、慢性腎炎、貧血、內(nèi)臟癌癥等能使患者體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多，造成下眼皮的皮脂層顯著收縮，脂肪層的細(xì)胞產(chǎn)生色素沉著并顯露在下眼皮上，從而出現(xiàn)黑暈。此外，一些不健康的生活方式，夜生活過(guò)頻造成睡眠不足，吸煙、喝酒過(guò)量等，人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會(huì)使眼瞼出現(xiàn)陰影發(fā)暗。要消除黑眼圈，可從以下幾方面入手：補(bǔ)腎：腎陰不足者用八味地黃丸、杞菊地黃丸之類滋補(bǔ)腎陰；腎陽(yáng)不足者用桂附地黃丸之類，以消陰翳。補(bǔ)充維生素Ａ和Ｅ：如：芝麻，花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝豬肝，蛋黃豆類，硬果等食物。生活規(guī)律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)。并保持樂(lè)觀情緒。按摩：近揉眼周穴位如：攢、睛朗、四白等。促其舒通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，調(diào)節(jié)眼肌，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄。此外，還應(yīng)積極治療患有的病。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
充足的睡眠當(dāng)然最重要，另外還要給眼部適當(dāng)?shù)陌茨捅ｐB(yǎng)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，每晚睡前，充分洗臉，然后給眼部做按摩（可以配合一定的眼部護(hù)理產(chǎn)品），具體方法：用雙手的食指從內(nèi)眼角處向外按摩，到眼捎處再用力向上推，先下眼皮、再上眼皮，循環(huán)復(fù)始，當(dāng)你再次睜開(kāi)雙眼的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得非常的清爽和舒服。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)最好的時(shí)候，切記睡前一定要用眼霜，一定要保證眼部皮膚有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可用喝剩下的茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分鐘后取下，對(duì)后天性黑眼圈效果較好。除了要注意睡眠質(zhì)量外，在飲食上也要多加注意。多攝取鈣和維生素成分，加強(qiáng)體育鍛煉尤其是伸展運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液得到循環(huán)眼部下面及四周的黑影可以用蓋斑膏來(lái)修飾。引起黑眼圈或眼部腫脹的原因很多，有的人是天生的，而睡眠過(guò)多或不足及食用某種食物或飲料則會(huì)使情況更加嚴(yán)重。為了改善這種情形，熱敷可以讓血液循環(huán)良好，代謝正常，適當(dāng)休息與節(jié)制飲食，但還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)...[說(shuō)明書]
-
本品用于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝冷，小便不利...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
