健康咨詢描述: 你好!我有同感,每天白天都很想睡覺,可一到晚上睡覺得時(shí)候卻又胡思亂想著白天的事,過去的事,不開心的事,激動的事,未來不著邊的事;一入睡時(shí),更是想著荒誕的完全不符合邏輯的事,整個(gè)人繃得緊緊得,睡不好!特別難受。整個(gè)人就感覺全身無力,特別是手綿得很,不想用力氣,感覺得一雙手長在自己身上特別得怪難受的,放哪兒都會覺得不自在。有時(shí)想還不如沒有的好。就連講話時(shí)都軟得很,提不上氣來,講出來得話不知道人家聽不聽得到,所以有時(shí),我會很奇怪為什么人家不理我?而自己也意識到我有時(shí)說話的聲音可能太小了,可就是沒有力氣大聲平穩(wěn)連貫地說話。在我有意識地提高嗓門說話后,不到10句就會恢復(fù)到原來講話得模樣。不知道是為什么會這樣?也不知道是為一切興趣的喪失而感到痛苦,還是感覺到了周圍的一切是無意義的而變得心如死水了?有時(shí)奇怪自己面對劇痛時(shí)可以不哼一聲,有時(shí)卻被一個(gè)小小的激動弄得暈頭轉(zhuǎn)向。這樣得情景不知有多久了:也許是兩三年,也許是五六年了?;蛟S我就是溫水里的青蛙,被迷迷糊糊的溫水麻痹了,麻痹得分不清東南西北了。
你好!你現(xiàn)在的壓力很大,想得太多,所以才會影響了你的睡眠質(zhì)量,也會影響你的正常生活,大腦在正常的睡眠過程中得到合理的休息,如果睡眠質(zhì)量差,大腦得不到合理充足的休息,,就會頭暈?zāi)X脹、思維混亂、反應(yīng)遲鈍白天工作沒精神等,調(diào)整好心態(tài)積極主動地面對生活,必要的時(shí)候用中藥調(diào)理,中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝健康快樂!黃金鐘
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