根據(jù)你描述的這些情況，應(yīng)該是長時(shí)間過度頻繁的手淫引起的腎氣不固。建議你可以吃點(diǎn)兒金鎖固精丸，日常生活中多吃一些補(bǔ)腎的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣腎臟等，盡量不吃辛辣刺激性的食物，多喝開水多排尿，保持外生殖器官的干凈衛(wèi)生，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      精子如果外觀看起來非常稀薄，建議到男科進(jìn)行一下針對(duì)性檢查，做個(gè)精液常規(guī)明確一下有沒有問題，檢查出具體原因以后，才能夠進(jìn)行治療，目前沒有診斷依據(jù)，沒法進(jìn)行針對(duì)性治療。