一天減6斤是什么原因
保密 | 0個月 2007-04-16 08:06:21
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健康咨詢描述： 我朋友喝了碧生源減肥茶四袋后體重直線下降藥停后也一樣現(xiàn)在人已經(jīng)爬不起來該怎么辦早晨還是106斤下午還有100斤
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2007-04-17 18:46:12 我要投訴
藥物減肥一不要用。反彈大的很。藥物減肥比較容易出效果，許多人喜歡嘗試，但采取藥物減肥一定要慎重。許多減肥藥屬于靠抑制中樞神經(jīng)來達到減肥目的，讓你沒有食欲并同時消耗體內(nèi)的脂肪，但一般也會帶來一些副作用，尤其是心臟不太好的人更要慎重。如果只想減腹部脂肪，其實多做運動或是采取局部運動，例如“仰臥起坐”就是很好的減少腹部脂肪的方法。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操,一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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