一、良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)。三、參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。四、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。五、提高免疫力的食品：新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等。
      

      需要具體去醫(yī)院皮膚科檢查，做一下醋酸白試驗。