你好,首先到口腔科看看是不是由于結(jié)石壓迫而形成的牙齦炎或是牙周炎.如果是的話可做牙齒潔治.刷牙可選則云南白藥藥物牙膏,每日刷牙3次,每次3分鐘左右.一定要用軟毛牙刷.同時(shí)可適量補(bǔ)充VC,VB等.如癥狀不緩解,且越來(lái)越重可到醫(yī)院做血常規(guī)化驗(yàn)針對(duì)牙齦出血的病因，對(duì)癥治療。有局部刺激因素如牙石、咬牙合創(chuàng)傷和不良修復(fù)體等，應(yīng)進(jìn)行牙周潔治清除牙石、調(diào)整咬咬牙合關(guān)系、矯治食物嵌塞和修改或更新假牙等修復(fù)體。局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，連服4-5天。對(duì)壞死性齦炎患者應(yīng)加強(qiáng)口腔護(hù)理，用1%雙氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油劑局涂患處，1日多次，全身選用青霉素和抗厭氧菌藥物。如患有牙齦腫瘤，應(yīng)采用外科手術(shù)。對(duì)血液病引起的牙齦暫時(shí)可采用明膠海棉壓迫止血，也可用牙周塞治劑填塞等止血法處理，主要由血液?？谱魅碇委?，禁忌一切牙周手術(shù)另外什么牙膏潔白牙齒效果更好，這個(gè)不確定，因?yàn)槿绻垦栏鄟?lái)美白牙齒，這個(gè)幾乎是沒(méi)什么效果。