長痘痘的皮膚要細心呵護，作到二杜絕四注意，具體包括如下：ｌ．杜絕對你脆弱的皮膚進行挖、擠壓、用力搓洗等大動作?？梢允褂糜椭刈o潔面泡沫或青春痘潔膚口者喱清潔面部。２．杜絕使用磨砂膏和收縮水：磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟，但可以使用溫和的收斂噴霧收斂調(diào)理皮膚。３．注意使用能控制、清潔油脂功能的護膚品。４．注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的素水性配方。有青春痘的朋友，有時適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果，但在選用口紅和粉底時，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。５．注意個人衛(wèi)生：常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要劉海，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘．發(fā)膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈，因此臉部要遠離它。６．注意防曬措施：陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以后、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。所以外出一定記住涂防曬霜。