你好；妊娠后，由于生理上的特殊變化，胚胎初結(jié)，根基淺??；血感不足，氣易偏盛，機(jī)體自身易出現(xiàn)陰陽平衡失調(diào)；同時抵抗力下降又易感受外邪。凡此種種，調(diào)理失宜，便可導(dǎo)致妊娠疾病的發(fā)生?！吨鹪吗B(yǎng)胎法》對妊娠期的生活起居、飲食、活動和情志等都提出了具體要求。二、具體注意事項(xiàng)1.勞逸結(jié)合適當(dāng)?shù)膭趧雍托菹?，以便氣血流暢。孕期不宜過持重物，或攀高涉險，以免傷胎。睡眠要充分，又不宜過于貪睡，以免氣滯。衣服宜寬大些，腹部和乳房不宜緊束。2.調(diào)節(jié)飲食飲食宜選清淡平和、富于營養(yǎng)且易消化的食品，保持脾胃調(diào)和，大便通暢。孕期勿令過饑過飽，不宜過食寒涼，以免損傷脾胃。妊娠后期，飲食不宜過咸3.慎戒房事孕期必須慎戒房事，尤其是孕早期3個月和孕晚期2個月。4.用藥宜慎孕期禁用劇毒、破氣、破血、通利之類的藥品，特別在孕早期（10周內(nèi)）應(yīng)禁用有毒藥物（包括有致畸作用的西藥）。5.注意胎教孕婦的精神狀態(tài)，對胎兒發(fā)育有很大影響。中醫(yī)學(xué)早在《大戴禮記》、《烈女傳》中就已提出了胎教的理論，后世醫(yī)家進(jìn)一步豐富了它的內(nèi)容。6.定期檢查及時發(fā)現(xiàn)并確定早孕，確定妊娠后應(yīng)對孕期保健給予指導(dǎo)：避免藥物、感冒等傷害，注意飲食、生活、起居的調(diào)節(jié)7清潔陰部清潔外陰，防止邪毒感染.乘車還是已舒適的臥鋪為主，減少勞累，放松精神。以上建議和分析如果理想，請配合采納。謝謝