你好。肝是人體主理氣的器官。當(dāng)人發(fā)怒生氣的時(shí)候，肝就會(huì)把你的怒氣，更加放大。當(dāng)人處在愉悅和諧狀態(tài)中時(shí)，肝也會(huì)隨著人，正氣更加旺盛，使你興致勃勃。所以說(shuō)發(fā)怒會(huì)傷肝。好在它發(fā)泄了，排解了。而生悶氣，更容易傷肝。你最后說(shuō)的轉(zhuǎn)移注意力療法，還是不錯(cuò)的。
      

      按照我國(guó)中醫(yī)的學(xué)說(shuō)：喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，恐傷胃，憂傷脾：其中怒氣傷肝，對(duì)人體傷害最大。我國(guó)醫(yī)學(xué)界也有人曾調(diào)查過(guò)40O名肝癌患者，發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是愛(ài)發(fā)脾氣，經(jīng)常生氣。動(dòng)怒，實(shí)際上都是因?yàn)閷?duì)別人的言行不滿而引起的。生氣后如果馬上轉(zhuǎn)移憤怒情緒,而和別人開(kāi)開(kāi)玩笑或聽(tīng)聽(tīng)輕快的音樂(lè)是會(huì)減少生氣對(duì)身體帶來(lái)的損傷.
      

      如何轉(zhuǎn)化自己的情緒和情緒好好相處呢？第一是要覺(jué)察，先覺(jué)察自己生氣了。第二個(gè)，要問(wèn)問(wèn)那個(gè)生氣是怎么來(lái)的。第三個(gè)呢，問(wèn)問(wèn)那個(gè)生氣來(lái)了以后對(duì)自己有哪些影響。第四個(gè)呢，問(wèn)問(wèn)自己，可以怎么去影響那個(gè)生氣，自己可以做些什么努力。如果還不行的話，建議你呢，還是去找找心理咨詢(xún)師吧
      
      以上是對(duì)“"怒氣傷肝"的科學(xué)原理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，恐傷胃，憂傷脾：其中怒氣傷肝，對(duì)人體傷害最大。我國(guó)醫(yī)學(xué)界也有人曾調(diào)查過(guò)40O名肝癌患者，發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是愛(ài)發(fā)脾氣，經(jīng)常生氣。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，你在生氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“他們不是在不是針對(duì)我，我不生氣，我的心情很放松，我一定會(huì)快樂(lè)起來(lái)開(kāi)朗起來(lái)，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做的更好！”，也可以開(kāi)開(kāi)玩笑，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，肝的經(jīng)脈從腳沿腿的內(nèi)側(cè)上行，抵少腹，絡(luò)陰器，布兩脅，絡(luò)膽屬肝，繼續(xù)上行過(guò)乳房，連目系，和督脈交于顛頂。所以她在盛怒以后，整條經(jīng)脈的氣血都是瘀滯的，在經(jīng)脈的循行部位上，都出現(xiàn)了脹痛的現(xiàn)象，所以說(shuō)怒傷肝。反過(guò)來(lái)，肝病，如肝氣不舒，肝火旺盛，也會(huì)影響情緒，使人容易情緒失控而發(fā)怒。你說(shuō)的情緒轉(zhuǎn)移是一種治怒的方法，可以讓暴怒的情緒得以舒緩。心理學(xué)上有一種方法你可以試試，就是接納，接納我此時(shí)的情緒，我生氣了，因?yàn)榘l(fā)生了一些事情，讓我很生氣，我知道自己在生氣。然后，感覺(jué)一下，下次再遇到同樣的情況，我還會(huì)這么生氣嗎？會(huì)繼續(xù)生氣發(fā)怒？還是會(huì)稍微平緩一點(diǎn)呢？思考，就是接納，梳理的過(guò)程。