您好!夢是睡眠的一個組成部分,并不是因為不良原因造成夢,而且夢也并不是一個通宵都在做,夢只有在快速眼動時期在形成夢。之所以你感覺到睡覺累，是因為有些夢可能會對你形成心理壓力，但并不說明你這種狀態(tài)是病。明白嗎？？加強一些體育運動，讓心情舒服起來，就好！祝你好運！
      

      現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。1.睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，自我調(diào)節(jié)、自我暗示。2.可玩一些放松的活動，做些家務(wù)，聽聽輕柔的音樂，放松自己。3.上床后先睡心后睡眼.安心靜神.以上這些會有很不錯的療效,如還有疑問可與我們聯(lián)系.祝您好夢!
      
      以上是對“每晚做夢是不是病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！