你好，肛裂大多是由于長期大便干燥引起的，建議你還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生，1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。2、不要久站久坐，適當(dāng)增加運動，特別是提肛運動。3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓(xùn)練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。5、在裂口處涂一點痔瘡膏。（藥店有售）如果是已經(jīng)發(fā)展到了陳舊性肛裂就必須手術(shù)根治。肛裂的患者最好不要肛交，祝：早日康復(fù)！