你好！從你的病情介紹看，主要是股四頭肌外側(cè)肌腱損傷的可能性大。急性期建議休息，目前已經(jīng)五天，建議休息一周為好。不要多活動(dòng)，下肢抬高，這樣對(duì)軟組織損傷恢復(fù)有好處。局部可以使用紅藥氣霧劑噴涂，對(duì)促進(jìn)軟組織損傷的吸收有好處。減少活動(dòng)對(duì)軟組織腫脹的吸收有好處。一般軟組織損傷需要大約二周以上的時(shí)間才能恢復(fù)，如果損傷嚴(yán)重，時(shí)間相對(duì)還要長(zhǎng)些。如果不注意休養(yǎng)，會(huì)影響以后的狀況，就是經(jīng)常不適或天氣變化時(shí)會(huì)有疼痛等。如果排片骨未見(jiàn)骨折改變，多是軟組織傷，多可以完全恢復(fù)的。如果局部腫脹不明顯，恢復(fù)的效果會(huì)更好一些。如果有腫脹不吸收，要進(jìn)一步檢查，一是復(fù)查X光片，以便發(fā)現(xiàn)小的損傷（小的損傷有時(shí)早期不易發(fā)現(xiàn)），如果嚴(yán)重或恢復(fù)差時(shí)，可以做磁共振檢查，可以更明確損傷程度。上述分析和意見(jiàn)供你參考！希望可以幫你解決問(wèn)題！
      

      損傷腫痛：多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負(fù)重、扭轉(zhuǎn)等外力作用在軀體上所致，癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等。病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)外科膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的。