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我為什么體重不下降？

保密 | 0個月 2007-05-04 13:16:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我進(jìn)行了20天的針灸減肥，體重沒有下降，但腰圍卻減了6厘米。不知道為什么，幾乎對針灸減肥失去信心。早餐豆?jié){或果汁，午餐是正餐，但避免面食和高脂食物，晚飯幾乎不吃。

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：40245稱贊：613
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2007-05-04 19:49:31 我要投訴

      最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操堅(jiān)持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

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