吃維生素c(OTC)維生素b1,b2,b6(OTC
健康咨詢描述： 我來(lái)韓國(guó)了 平時(shí)吃飯感覺(jué)缺少維生素 ,買了維生素c,維生素b1, b2, b6 等 還有21金維它來(lái)吃 , 但我聽說(shuō)有毒副作用 ,不知怎樣好,平時(shí)怎樣服用才可以呢? 謝謝
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單服21金維他就可以了，按說(shuō)明書使用，一般不會(huì)出現(xiàn)過(guò)量、中毒之類的現(xiàn)象。但建議還是通過(guò)均衡飲食來(lái)保證維生素的攝取。
1你所述的維生素在21金維他里可以補(bǔ)充，請(qǐng)單用該物便可。2所述藥物一般副作用很小或可以說(shuō)是幾乎無(wú)，一般短時(shí)間內(nèi)服用無(wú)問(wèn)題。3可通過(guò)多進(jìn)食蔬菜、水果等富含維生素的食物補(bǔ)充。
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