五、六月份是保健品特別是補(bǔ)腦類產(chǎn)品大行其道之時(shí)，家長(zhǎng)們?yōu)樽尯⒆涌忌弦粋€(gè)好高中、好大學(xué)，開始寄希望于形形色色的補(bǔ)腦保健品。那么，補(bǔ)腦保健品的功效如何呢？據(jù)了解，目前市場(chǎng)上熱銷的各類“補(bǔ)腦保健品”大致可以分為以下幾類：不飽和脂肪酸類（即“深海魚油”）、補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)類（卵磷脂、腦磷脂）、提高大腦皮層興奮度類、促進(jìn)腦部血液循環(huán)類等。有些保健品，如各式各樣的深海魚油，是時(shí)下最為時(shí)髦的補(bǔ)腦保健品，據(jù)說可以增進(jìn)智力，預(yù)防老年癡呆，還能延年益壽。其實(shí)所有這種類型的產(chǎn)品，其主要成分都是不飽和脂肪酸。實(shí)際上，絕大多數(shù)魚油制劑均含有不飽和脂肪酸，并非深海魚類所獨(dú)有。研究發(fā)現(xiàn)，不飽和脂肪酸對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)軸突的生長(zhǎng)，具有良好的作用，主要表現(xiàn)在能促進(jìn)兩歲以內(nèi)幼兒的大腦發(fā)育。至于不飽和脂肪酸能否通過口服迅速促進(jìn)十幾歲中學(xué)生的大腦思維，很值得進(jìn)一步商榷。而且人體對(duì)不飽和脂肪酸的吸收利用是一個(gè)較為復(fù)雜的過程，需要與糖、蛋白質(zhì)和維生素共同作用，這也難怪許多人覺得服用后收效甚微。如果過量服用魚油制劑，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉等腸胃反應(yīng)。各種維生素、微量元素，以及卵磷脂、腦磷脂等，都是大腦思維活動(dòng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。于是一些主要成分為復(fù)合營(yíng)養(yǎng)劑的補(bǔ)腦藥保健品應(yīng)運(yùn)而生。這些產(chǎn)品大多是以保健食品的身份進(jìn)入市場(chǎng)銷售的。盡管宣傳中，這些產(chǎn)品富含如此全面的營(yíng)養(yǎng)成分，但實(shí)際上使用者并沒有感受到產(chǎn)品宣傳中那么神奇的功效，原因何在？其實(shí)這些營(yíng)養(yǎng)成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，大腦需要的營(yíng)養(yǎng)大可不必依賴“外來移民”。數(shù)年前，藥品市場(chǎng)上曾出現(xiàn)過一種據(jù)宣傳可以“促思維、增記憶”的口服液藥物。吸引了當(dāng)時(shí)很多學(xué)生競(jìng)相購買使用。國(guó)內(nèi)部分藥學(xué)專家就曾撰文指出，該藥物是一種“腦代謝及循環(huán)改善劑”，臨床上主要用于老年癡呆、記憶力喪失等大腦功能性疾病，由于存在諸多副作用，切不能讓處于成長(zhǎng)期的學(xué)生們盲目使用。的確，臨床上促進(jìn)腦部血液循環(huán)類藥物，基本上屬于治療腦血管疾病的腦代謝及循環(huán)改善劑，亦屬于國(guó)家明文規(guī)定的處方類藥物，自然就不是可以隨意亂用的“聰明藥”。另一方面，有些藥物能提高大腦皮層興奮程度，可以促進(jìn)思維的活躍。學(xué)生服用了市面上有些補(bǔ)腦保健品后，立即會(huì)感到頭腦清醒、思維活躍，學(xué)習(xí)效率提高。這就是該產(chǎn)品中含有了促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的成分，這和真正意義上的“補(bǔ)腦”并不相符。目前，市場(chǎng)上針對(duì)青少年的滋養(yǎng)滋補(bǔ)食品名目繁多，但其中不少品種含有藥物成分。用這些含有藥物的滋補(bǔ)類食品，應(yīng)當(dāng)慎之又慎。臨床表明，青少年經(jīng)常食用含有人參、蜂王漿的食品，盡管短期內(nèi)顯得食欲旺盛、精力充沛，但久用后會(huì)引起性特征發(fā)育異常。尤其是年齡偏小的兒童，以此“補(bǔ)腦”，后患無窮。家長(zhǎng)們寄希望于藥物來提高孩子成績(jī)的心理不難理解，但筆者認(rèn)為，孩子們學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的關(guān)鍵還在于平時(shí)的積累和考試時(shí)的臨場(chǎng)發(fā)揮。即使為了心理上的安慰而吃補(bǔ)腦品也應(yīng)當(dāng)適度，過量的“大補(bǔ)”對(duì)學(xué)生們的身體有害無益。家長(zhǎng)和學(xué)生們要保持清醒的頭腦，科學(xué)地認(rèn)識(shí)保健品的作用，免得“既花錢又誤事”。