注意事項： 1
保密 | 0個月 2007-05-08 21:05:01
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健康咨詢描述：
注意事項:
1、如果您是生吃苦瓜進行減肥，切記:洗凈去籽，一天要食用兩到三條，不能超過4條，堅持20天以上，才可以達到效果。
請問:是2~3條，是指2~3個苦瓜嗎？？
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回復(fù)區(qū)
2018-11-11 07:52:23 我要投訴
你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，通俗說就是少吃多運動鍛煉，必要時輔以藥物或者手術(shù)治療等?？喙鲜且环N很好的蔬菜，但是單純吃苦瓜減肥不可能達到預(yù)期效果的。2～3條不應(yīng)該是2～3個苦瓜，是個約量，根據(jù)個人口味，多點少點沒有問題的。要科學(xué)減肥，健康生活！
2018-11-11 07:55:25 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是兩到三個苦瓜，同時應(yīng)該控制飲食和加強身體鍛煉，吃飯要吃七八分飽，不吃高脂肪和含糖量高的食物。
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