冬天大家都會(huì)穿保暖睡衣睡覺這樣對(duì)身體好么裸睡呢,這樣對(duì)身體好么裸睡呢
健康咨詢描述： 冬天大家都會(huì)穿保暖睡衣睡覺 請(qǐng)問這樣對(duì)身體好么 裸睡呢？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問這樣對(duì)身體好么 裸睡呢？
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，裸睡是最舒服的睡覺方式。
指導(dǎo)意見：
這種情況如果不習(xí)慣裸睡可以穿比較寬松的睡衣睡覺，睡覺不宜穿緊身衣，緊身衣物容易讓身體不放松，細(xì)胞得不到充分的休息。裸睡的話一般都會(huì)睡的比較舒服，如果習(xí)慣的話。
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病情分析：
穿內(nèi)衣睡時(shí)傳統(tǒng)的睡法，好處就是不容易著涼，而裸睡相對(duì)于穿內(nèi)衣睡好處很多，可以保證皮膚的呼吸通暢，促進(jìn)新陳代謝的速度，促進(jìn)血液循環(huán)，放松身體，有助于消除疲勞。男性的話，裸睡可以使陰部保持較低溫度從而保持精子活性。
指導(dǎo)意見：
冬天還是建議您穿內(nèi)衣睡覺，如果裸睡的話，睡前要注意清潔身體，還有別著涼。
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