每天坐在電腦前,應(yīng)該注意什么？

男 | 17歲懸賞50個(gè)健康幣 2010-12-11 00:19:55 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在17歲,目前身體狀況一般。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作原因,每天除了外出鍛煉一小時(shí),要坐在電腦前十幾小時(shí)。
這種情況還要持續(xù)好幾年,危害應(yīng)該很大,在生活習(xí)慣方面應(yīng)該注意什么？謝謝。

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在17歲,目前身體狀況一般。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作原因,每天除了外出鍛煉一小時(shí),要坐在電腦前十幾小時(shí)。
這種情況還要持續(xù)好幾年,危害應(yīng)該很大,在生活習(xí)慣方面應(yīng)該注意什么？謝謝。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓立維錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腎囊腫、輸尿管結(jié)石、腎、輸尿管結(jié)石、包皮過長、包莖幫助網(wǎng)友：75080

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2010-12-11 00:35:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，你所注意的保護(hù)眼睛，減少電腦輻射，預(yù)防頸椎病，痔瘡，鼠標(biāo)手，精索靜脈曲張，精神過度興奮等等。
      指導(dǎo)意見：
      1、最好工作40分鐘休息5到10分鐘，起身走動(dòng)一下，以免久坐造成的痔瘡，精索靜脈曲張。2 、可以適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ劬?，增加淚液的分泌，潤滑眼球。或滴眼液。做眼保健操3可以在電腦旁擺放仙人掌以吸收輻射。3 多活動(dòng)頸椎，選何適的枕頭預(yù)防頸椎病。

sun19860823 護(hù)師擅長: 高位復(fù)雜性肛瘺,慢性便秘,肛周膿腫幫助網(wǎng)友：29

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2010-12-11 00:24:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，長時(shí)間坐位可能會(huì)引發(fā)頸椎，腰椎方面的疾病，所以您需要在坐一會(huì)兒后要起身轉(zhuǎn)動(dòng)身體一下，做一下彎腰伸展的動(dòng)作
      指導(dǎo)意見：
      再就是要防輻射，可以在電腦前面放盆栽，要注意多喝水，多吃新鮮水果。最主要的還是要多運(yùn)動(dòng)。祝您身體健康。