根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      你好！1.把適量的眼霜放在指尖,然后在眼周做順時(shí)針繞圈按摩。2.用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周,環(huán)繞眼部輕壓按摩,范圍可從眼內(nèi)下方至眼袋部位、太陽(yáng)穴、眉頭下方至鼻部?jī)蓚?cè)。3.將無名指與中指分置于眉毛的內(nèi)、外兩側(cè),順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過,到眉處并將肌膚往太陽(yáng)穴方向輕快拉起,然后放掉;到眉尾處同時(shí)將肌膚往太陽(yáng)穴方向輕快拉起,然后放掉。4.用中指指肚以打圓圈的方式按摩,順著鼻梁經(jīng)過兩頰至眼睛下方、太陽(yáng)穴,然后繞過眼皮回到鼻梁。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是一個(gè)很懂得護(hù)理皮膚的人，這一點(diǎn)得像你學(xué)習(xí)了，對(duì)于按摩，只要你一直都是按一個(gè)方向按就可以，最好是從里向外。