可以增高嗎?
健康咨詢(xún)描述： 小宇，男，18.5歲，一年前到現(xiàn)在為169.5厘米高，沒(méi)再長(zhǎng)，還有什么安全的辦法增高1至3厘米嗎？
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您好！身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，特別是拉伸運(yùn)動(dòng)等，保證充足的睡眠，不熬夜。
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你好，根據(jù)你的描述情況，孩子身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚(yú)蝦廋肉雞蛋牛奶，多做彈跳運(yùn)動(dòng)，如跳繩跑步打藍(lán)，有助于長(zhǎng)高。
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你好,這里的醫(yī)生都是利用工作之余在作熱心的解答,如果我的回答對(duì)你有所幫助,請(qǐng)你點(diǎn)擊采納答案,這是對(duì)我們的唯一支持.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！
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