健康咨詢描述: 我今年20歲,從小就便秘,每天都吃水果和蔬菜,飲水量也不小,可是還是會經(jīng)常上火,口干,臉上有痘痘,請問怎樣才能徹底改變這種體質(zhì)呢?
你好;你的問題需要中醫(yī)調(diào)理,需要辯證論治。我就你目前提供的線索,認為是津液虧虛導(dǎo)致的便秘。建議你服用增液湯。建議你吃些火麻仁、郁李仁、桃仁等潤腸通便的藥物,你試試看。同時注意飲食,不要吃零食(少吃刺激性的食物(如:辛辣之物)多吃蔬菜、水果。(有可能每天吃2根香蕉)給你個好方子:每日香蕉2根切片加蜂蜜1勺用攪拌機打爛加入黃瓜一根攪拌服,堅持會有效的。祝你早日擺脫便秘困擾。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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