你好，你目前的表現(xiàn)可能與你工作壓力大有關(guān)，但我覺得和你生活不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)間少,質(zhì)量差。生物鐘的紊亂異常對(duì)身體的傷害很大,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成體質(zhì)下降,神經(jīng)衰弱。夜間睡眠差,或睡眠時(shí)間過短,;時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。建議去醫(yī)院檢查一下，排除身體器質(zhì)性病變。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你從小睡覺就出現(xiàn)失眠多夢(mèng)癥狀，而且目前剛參加工作，而工作壓力比較大，所以影響到睡眠質(zhì)量了，目前建議你晚上睡覺之前可以口服酸棗仁顆粒，同時(shí)口服褪黑素，可以促進(jìn)你進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是工作清閑的時(shí)候，你就能昏睡，這可能與你的工作壓力大，睡眠不足，有關(guān)系的，建議你多參加1些戶外活有氧運(yùn)動(dòng)，減少坐電腦前的時(shí)間，活動(dòng)少，腦部供血就少，多參加1些體育活動(dòng)，增加血液循環(huán)，改善腦部的供氧量，可能就會(huì)減少睡眠。