預(yù)防老年癡呆發(fā)生的主要措施有如下幾個方面:1.藥物預(yù)防:月見草、澤蘭、澤瀉、白術(shù)、黃芪、葛根、川芎等。亦可選用月見草油膠囊4粒(日3次)、復(fù)方丹參片3片(日3次)、澤瀉白術(shù)散10g(日2次)、活血通脈片5片(日3次)、愈風(fēng)寧心片3片(日3次)中的一種服用。2.灸法預(yù)防:灸法亦可扶陽化瘀,延年益壽,古代灸任脈的神闕、氣海、關(guān)元,督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室,胃經(jīng)的足三里穴(雙)、每次灸五壯,均有補(bǔ)腎填精助陽、防止衰老和預(yù)防癡呆的效果。3.避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生:調(diào)節(jié)膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動,有助于防止動脈硬化。4.注意智力訓(xùn)練:勤于動腦,以延緩大腦老化5.精神調(diào)養(yǎng):要寧靜無懼,恬淡虛無,與世不爭,知足常樂,清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑,內(nèi)不存情慮的激擾,這樣氣血調(diào)和,健康不衰。要注意維持人際關(guān)系,避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥。6.體育鍛煉量力而行,持之以恒,方可達(dá)到理想的效果。除整體性全身活動外,盡量多活動手指。7.起居飲食:起居飲食要有規(guī)律,不可變換無常。一般應(yīng)早睡早起,定時進(jìn)食,定時排便。注意保持大便的通暢對于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生也有積極的意義。在膳食上,一般要注意以下幾點:強(qiáng)調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”,即定時、定量、定質(zhì),高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素,低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。1.常用的抗精神病藥有氯丙嗪、三氟拉嗪、奮乃靜等,對精神運(yùn)動性興奮、幻覺、妄想、思維及行為障礙等有一定的效果,但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。有嚴(yán)重心力衰竭、重癥高血壓病等的患者應(yīng)禁用或慎用上述藥物。主要副作用為體位性低血壓,所以服藥后的病人在變換體位如起床或起立時,動作要緩慢,最好有人扶助。當(dāng)感到頭昏時,應(yīng)立即坐下或躺下,以免發(fā)生意外。2.對失眠、焦慮、抑郁患者,可選用有消除焦慮、鎮(zhèn)靜、催眠等作用的安定、利眠寧、舒樂安等安定藥。這些藥不良反應(yīng)少而輕,常見嗜睡、頭暈、無力、便秘等;長期應(yīng)用后突然停藥可出現(xiàn)激動、憂郁、驚厥現(xiàn)象。3.常用的抗精神病藥要遵醫(yī)囑服用,除上述副作用外還有排尿困難、便秘不良反應(yīng),但病人常不能表述。故要注意觀察排尿情況及大便有無秘結(jié),并作相應(yīng)處理,必要時停藥或就醫(yī)。對胃腸道有刺激性的藥物,可使患者產(chǎn)生惡心、嘔吐、胃痛等反應(yīng),需用溫水或牛奶稀釋后再服用。鎮(zhèn)靜催眠藥具有耐受性、依賴性,應(yīng)觀察病人睡眠情況,待病情好轉(zhuǎn)后即停藥。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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